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熊喇叭

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香蒜蜂蜜煎雞扒

  • 綜合評分
  • 我要打分
  • 料理時間120分鐘
  • 料理難度

簡介:

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主料:

雞胸肉1



調味料:

5~6
胡椒粉
適量

適量

適量
蜂蜜
小半碗

香蒜蜂蜜煎雞扒的做法:

1

準備好材料

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2

雞胸肉去掉筋膜,從中間開成兩大塊,兩面都均勻抹上鹽和胡椒粉

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3

蒜剁小粒或蒜泥。加入蜂蜜中,并倒入少許油,將其攪拌均勻

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4

把雞肉放入深凹的碗里,倒入攪拌好的醬料,均勻涂抹雞肉兩面。用保鮮膜密封好,放入冰箱冷藏腌制1個小時

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5

鍋中加少許油熱鍋,把腌制好的雞胸肉瀝去醬汁,放入鍋中開始煎制

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6

煎至兩面金黃,筷子能輕易捅穿雞肉即可

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7

將腌制的醬汁,煮沸,淋在雞扒上,加上小點綴,看上更有食欲哦

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